아마추어 팀블로그

안녕하세요, 건강한 몸매를 위해 늘 노력하는 탓치입니다.오늘은 제가 2017년 5월 이후 현재까지 쭉 사용 중인 블루투스 인바디 체중계와 AlFit 앱을 리뷰해보도록 하겠습니다.다들 아시겠지만, 체중 관리에서 제일 중요한 점은 꾸준한 관심입니다. 당장 식단 관리나 운동을 하고 있지 않더라도 자신의 몸에 지속적으로 관심을 두고 있어야 개선, 혹은 최소한 유지라도 가능하겠죠. 제 경우에는 매일 아침 샤워 직후 무게를 재고 있습니다. 2017년 5월부터 시작했으니 벌써 만 2년이 다 되어 가는군요. 이러한 습관 덕에 제 몸의 현재 상태를 끊김없이 의식하게 됩니다. 이를 테면 이런 식입니다. 회식이 잦은 시기에 급격히 불어나는 체중을 보며 적어도 주말에는 맥주를 마시면 안 되겠다고 생각 한다거나, 체지방량이 평..